Néhány napja, az egyik poszt alá érkezett ez a kérdés, az eg...

Néhány napja, az egyik poszt alá érkezett ez a kérdés, az egyik kedves olvasómtól. "Hogy szelidítsem meg a két Kosban lévő bolygómat? Néha tényleg kimerítő vagyok még saját magam számára is. Olyan mintha több személyiségem lenne." Erről a következő kérdés ugrott be: Lehet-e az ösztönt szelidíteni? Az ösztön az egyik legősibb és legmélyebb részünk. Ahhoz, hogy megértsük, lehet-e szelídíteni, először érdemes tisztázni, mi is ez a belső "program". Mi az ösztön? Az ösztön egy biológiailag kódolt, automatikus válaszreakció. Ez az a belső hajtóerő, amely a túlélést, az önvédelmet és a fajfenntartást szolgálja anélkül, hogy tudatos mérlegelés előzné azt meg. Az ösztöneinkért felelős terület az agyunk legősibb része (agytörzs és limbikus rendszer). Itt születnek a "üss vagy fuss" válaszok. Az ösztön gyorsabb a gondolatnál. Ha egy forró tárgyhoz érsz, elkapod a kezed, mielőtt tudatosulna benned a fájdalom. Az asztrológiában a Kos jegye és a Mars bolygó pontosan ezt a tiszta, szűretlen ösztönenergiát képviseli. Ezért is jellemző, hogy előbb cselekszik, aztán gondolkodik. Lehet-e az ösztönt szelídíteni? Az ösztönt nem lehet "kiirtani" belőlünk és nem is szabad, hiszen az életünk múlhat rajta, de a civilizált ember egyik legnagyobb feladata az ösztönök integrálása. Már régóta nem öljük meg azonnal azt, aki bánt bennünket. Azt hiszem az első, amit el kell tudnunk dönteni, hogy a helyzet mit kíván meg? Kell-e azonnal cselekednem vagy késleltethetem, magyarul elszámolhatok háromig? Egyáltalán, van vele dolgom? Nyilván, ehhez vagy Buddhának kell már lenni fitalon vagy sok-sok év kínja és keserve által megtanulja a szülött, hogy nem eszik olyan forrón a kását vagyis jobban jár, ha bizonyos helyzetekben hátralép néhányat és hagyja haladni maguktól a dolgokat. De ha megnézzük a háborús konfliktusokat, mindíg a nem tiszta kommunikáció, az elhallgatás és a félelem az, ami miatt egymásnak rontanak a felek. A félelem beszűkít és megakadályozza, hogy kíváncsi legyek a másik miértjére. Nulladik lépés: Egy helyzetben az ösztönöd átveszi az irányítást, de a helyzet végeztével rájössz, hogy ezt jobb lett volna másképp intézni. Akkor talán nem öntöd ki a lavórt a gyerekkel együtt. Máris azok közé tartozol, akik már felismerték, hogy a működésükön lehetne változtatni és nem biztos, hogy a másik a hülye. 1. A szelídítés első lépése, hogy felismered a pillanatot, amikor az ösztön átveszi az irányítást. Amikor érzed a dühöt vagy a sürgető vágyat, a tudatosság egyfajta "rést" üt az inger és a válasz közé. „Az inger és a válasz között van egy tér. Ebben a térben rejlik a szabadságunk és a hatalmunk, hogy megválasszuk a válaszunkat." - Viktor Frankl - Ez iszonyúan nehéz, és ugyanúgy tud csak működni, mint minden más, vagyis gyakorlással. A gyakorlás lesz az, ami áthuzalozza az idegrendszeredet, ami eddig nem ismert más választ az ingerre, csak a harcoskodást. Egyszer sikerül, aztán nem, aztán megint sikerül, aztán újra, aztán megint nem, mert lankad a figyelmed. Aztán már jobban figyelsz és egyre többször lesz sikerélményed. 2. Szublimáció (átlényegítés) A pszichológiában ezt nevezik az ösztönenergiák magasabb szintre emelésének. A nyers agresszió (ösztön) szelídített formája lehet a sport vagy a versenyszellem. A szexuális ösztön szublimált formája lehet a művészi alkotás vagy a mély intim kapcsolódás. Magyarul vezesd le, ami felgyülemlett! Aki nem tanulta meg, annak nagyon nehéz felismerni, hogy mi a fene baja van. Sokszor az segít ha az ember visszagondol a gyerekkorára. Mi volt e kedvenc sportja, mi volt a kedvenc időtöltése, mielőtt még beleállt a társadalmi mókuskerékbe és az elvárások tengerébe, hogy elfogadhatóbb és szerethetőbb legyen. Nőknél nagyon nehéz felvállani, hogy néha jól fenéken billentene valakit, de azt szokta meg, hogy ki sem muatahatja az érzéseit, nemhogy a dühét. 3. Kondicionálás Az ösztön olyan, mint egy vad ló: ha csak ütöd, megvadul, ha elhanyagolod, elszökik. A szelídítés itt a szokások kialakítását jelenti. Megtaníthatod az idegrendszerednek, hogy ne robbanjon azonnal, hanem keressen más utat a feszültség levezetésére. Sport, favágás, sport, alkotás, stb... Mert mi is történik, ha túl-szelídítjük? Veszélyes lehet, ha az ösztönt teljesen "háziasítjuk". Aki elveszíti a kapcsolatot az ösztöneivel: - döntésképtelenné válik - fásulttá, életkedv-vesztetté válik - váratlanul, kontrollálatlanul robbanhat ki belőle az elfojtott energia - az energia befelé sül el, gyulladásos autoimmun tünetek, fejfájás, migrén, stb. A te esetedben a Kos bolygóid nem ellenségek, hanem hatalmas "üzemanyag-tartályok". Tévedésben vagyunk akkor, amikor úgy hisszük, hogy ezek uralnak bennünket. Inkább úgy kéne tekintenünk a horoszkópunk elemeire, mint a személyiségünk egy-egy darabjaira. És nézhetnénk rájuk úgy, hogy van egy ilyen részem, no meg egy ilyenem is...és lássuk, mire tudom őt használni? Mi az az adottság, amire szolgál? Mert ezek nem terhek (habár sokszor úgy érezzük) hanem tényleg adottságok, amiket egy-egy feladatra kaptunk. Ahelyett, hogy a belső megosztottságot (a több személyiség érzését) problémának látnánk, tekintsünk rá úgy, mint egy multifunkcionális csapatra. Mintha a szerszámoládánk lenne, amiben többféle funkcióra, többféle szerszámot tartunk. Az élet komplexitásához több válaszreakcióra van szükségünk. A Kos-energia például az elsősegélynyújtó vagy a válságmenedzser a csapatodban: akkor lép elő, amikor gyors döntés és áttörő erő kell. A horoszkóp elemei tehát nem sorscsapások, hanem erőforrás-csomagok. A valódi kérdés az hogy: Kiért vagy miért használjuk őket? #kos #szelidítés #ösztön